Ny strategi

Jeg har opgivet at spise på en bestemt måde. Jeg bruger alt for meget energi på at tænke, på alt det jeg ikke vil spise. I stedet må der forbrænder nogle flere kalorier, så omkredsen kan skrumpe lidt.

Derfor er jeg nu gået i gang med at støvsuge nette for work outs, der er overskuelige og kan laves i stuen. Jeg har pinnet en del på Pinterest og over på youtube er der også mange muligheder. Jeg går efter begynderniveauet, for jeg det er ikke muskler, jeg kan prale af.

I går testede jeg en video, hvor armstrækkerne end ikke var på knæene men på maven. Det er helt bestemt lige min slags armstrækker, men jeg leder videre for at finde noget, der trods alt er lidt mere gang i.

Se Verdens Nemmeste work out her

Onsdagsstatus

Onsdag er en god dag at gøre staus på. Den er nemlig lige tilpas langt væk fra weekenden, at jeg kan nå at rette op, hvis der har været slinger i valsen.

Vægten gik en ordenligt gok i den rigtige retning, så jeg er meget tilfreds med min indsats. Jeg har forsøgt at køre LCHF, men jeg har faktisk spist en lille flødebolle, og så lidt mørk chokolade hver eneste aften. Der har også været mel i sovsen og frugt i min morgenmad. Men kartfoler og brød er ude. Og det er effektivt for mig.

Hr. F gav mig et mandolinjern i julegave, og han er faktisk så sød, at han hver aften undulerer noget kål til mig, så jeg ikke skal spise stivelse sammen med de andre. Det er så heldigt, at kål, der er skåret papirtynd, jo er noget af det lækreste i verden, så jeg er lykkelig med min råkost.

Det hele går godt, fordi der bliver lavet så meget råkost til aftensmad, at jeg også har til frokost dagen efter. Så skal der bare suppleres med kød og mayo. Det virker virkelig godt for mig.

- 2 kg på en uge.